※本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。ランキングは編集部が料金・かけ放題オプション・通話品質・データとのバランス等の観点で総合評価したものです。
さえこ仕事柄、電話をかける機会がすごく多いんだけど、格安SIMって基本データ通信がメインの話ばかりで、通話についてはあまり詳しく書かれていない気がする…。かけ放題オプションって結局どれがいちばんお得なんだろう。データ通信量よりも、通話品質や通話料のほうが気になる。
じぇい結論からお伝えすると、通話が多い方には、データ使用量に応じて段階的に料金が決まり無制限かけ放題も選びやすい楽天モバイル、ドコモ回線の安定した通話品質を重視したい方にはahamoが特に高コスパです。音声SIMを選ぶときは、データ容量の大きさよりも「かけ放題オプションの種類（5分・10分・無制限）」と「通話品質の安定感」を軸に比較するのがポイントになります。この記事では、通話メインで使う方に向けて、音声通話SIMを料金・かけ放題オプション・通話品質・データとのバランスの4つの軸で比較し、2026年版のおすすめランキングとして紹介します。
結論：通話メインなら楽天モバイルとahamoが有力候補
先に結論をお伝えします。通話をよく使う方向けの音声SIM選びでは、料金の安さだけでなく「かけ放題オプションが自分の通話スタイルに合っているか」「通話品質が安定しているか」の2点が特に重要です。数ある格安SIM・オンライン専用プランの中でも、この2点のバランスが取れているのが「楽天モバイル」と「ahamo」の2社になります。楽天モバイルはデータ使用量に応じて自動的に段階制で料金が決まる仕組みが特徴で、通話をよくする方でも無制限かけ放題のオプションを組み合わせれば、通話料を気にせず使い続けられます。一方のahamoは、NTTドコモが直接提供するオンライン専用プランで、長年培われてきたドコモ回線の通話品質の高さがそのまま活きるのが強みです。
この2社に加えて、「とにかく今すぐ回線を開通させたい」「サブ回線として通話用の番号を追加したい」という方には、eSIM対応プランも選択肢に入ります。この記事では、料金・かけ放題オプション（5分／10分／無制限）・通話品質・データとのバランスという4つの観点から、通話メインで使う方向けに音声SIMを総合的に比較していきます。まずは結論の候補として、気になるサービスを詳しく見てみましょう。
音声SIMとデータSIMの違い、まず押さえておきたい基礎知識
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格安SIM・オンライン専用プランを比較する前に、まず「音声SIM」と「データSIM」の違いを整理しておきましょう。この違いを理解しておくと、自分がどちらのタイプを契約すべきかがはっきりし、ランキングの見方も変わってきます。特に、これまで大手キャリアの標準プランをそのまま使ってきた方は、乗り換え先でも当然に電話番号が使えるものと思い込みがちですが、SIMの種類によっては通話機能が付いていない場合もあるため、最初にこの区別を理解しておくことが遠回りを避ける近道になります。
音声SIMとは（電話番号が使え、通話ができるSIM）
音声SIMは、電話番号が割り当てられ、090・080・070といった番号を使って発着信ができるSIMカード（またはeSIM）のことです。データ通信に加えて音声通話機能が使えるため、これまで使っていた電話番号をそのまま引き継いで乗り換えたい方や、メインの電話回線として使いたい方は、この音声SIMを選ぶ必要があります。データ通信専用のSIMに比べると月額料金はやや高くなる傾向がありますが、日常的に電話をかける方にとっては、通話品質やかけ放題オプションの充実度こそが選ぶうえでの最重要ポイントになります。
データSIMとの違い（電話番号の有無と用途の違い）
データSIMは、電話番号を持たずインターネット通信だけに特化したSIMです。タブレットやモバイルWi-Fiルーター、サブ回線としてのデータ専用端末などに向いており、090・080番号での通話はできません（一部、050から始まるIP電話番号のオプションが用意されている場合はあります）。音声通話をメインの電話回線として使いたい方は、データSIMではなく必ず音声SIMを選ぶ必要があります。反対に、通話をまったく使わずデータ通信だけで十分という方は、データSIMのほうが月額料金を抑えられるケースが多くなります。
かけ放題オプションの種類（5分／10分／無制限）
音声SIMを選ぶうえで特に重要なのが、かけ放題オプションの内容です。多くのサービスでは、1回あたり5分以内の通話であれば何度でも無料になる「5分かけ放題」、同様に10分以内が無料になる「10分かけ放題」、時間を気にせず何時間でも無料になる「無制限かけ放題」の3タイプが用意されています。5分・10分タイプは月額料金を抑えつつ、短い通話を頻繁にする方に向いており、無制限タイプは長電話が多い方や仕事で頻繁に通話する方に向いています。オプションを付けずに従量課金（30秒あたり数十円程度）のまま使うと、通話が多い月には想像以上に料金がかさむこともあるため、自分の通話時間の傾向を把握したうえでオプションを選ぶことが、音声SIM選びで失敗しない最大のポイントです。
通話メインの人が音声SIM選びで失敗しない3つのポイント
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①自分の通話時間・通話回数の傾向を把握する
音声SIM選びでまず確認したいのは、自分が普段どのくらいの長さ・頻度で電話をかけているかです。スマートフォンの通話履歴を数ヶ月分さかのぼって見てみると、1回あたりの通話時間や、1ヶ月あたりの合計通話回数がおおよそつかめます。短い連絡が多い方は5分・10分程度のかけ放題で十分なことが多く、逆に商談や長時間の相談ごとで電話を使う方は、無制限かけ放題を付けたほうが結果的に安く済むケースがほとんどです。通話の傾向を把握しないまま契約すると、オプション代を払いすぎたり、逆に従量課金で想定外の請求が来たりすることがあるため、最初のステップとして必ず確認しておきましょう。
②かけ放題オプションと基本料金のバランスを見る
音声SIMは基本料金の安さだけに注目すると、通話が多い月に想定外の出費が発生することがあります。かけ放題オプションを付けた場合の合計金額で比較することが大切です。基本料金が安くてもかけ放題オプションが割高であれば、トータルでは高くつくこともありますし、逆に基本料金がやや高めでもかけ放題込みの合計額が安く収まるサービスもあります。契約前には、基本料金単体ではなく「自分が使いたいかけ放題オプションを付けた状態の月額合計」で他社と比較する癖をつけておくと、通話メインの方にとって本当にお得なサービスを見極めやすくなります。
③通話品質の安定感とデータ量とのバランスを考える
通話が多い方にとっては、通話中に途切れたり音声が乱れたりしないかという「通話品質」も見逃せないポイントです。一般的に、大手キャリアの自社回線をそのまま使うオンライン専用プランは、借り物の回線を使うMVNOに比べて、通話・通信ともに安定しやすい傾向があります。また、通話メインの方であっても、地図アプリやメッセージアプリなど日常的なデータ通信は発生するため、データ容量が極端に少ないプランだと不便に感じることもあります。通話品質を最優先にしつつ、無理のない範囲でデータ容量とのバランスが取れているプランを選ぶことが、通話メインの方にとって満足度の高い音声SIM選びにつながります。加えて、通話中にナビアプリや地図アプリを併用する機会が多い方は、通話とデータ通信を同時に使ってもストレスなく動作するかという観点も忘れずにチェックしておくと、実際の使い勝手で後悔しにくくなります。
音声SIMおすすめランキング2026（通話メイン向け）
ここからは、料金・かけ放題オプション・通話品質・データとのバランスの4項目を総合的に評価した、通話メインの方向けの音声SIMおすすめランキングを紹介します。どのサービスが最適かは、通話の頻度や1回あたりの通話時間、必要なデータ容量によって変わるため、自分の使い方に近いものを中心にチェックしてみてください。
1位：楽天モバイル
特徴：楽天モバイルは、データ使用量に応じて料金が自動的に決まる段階制の料金体系に加えて、通話アプリ経由での通話が無料になる仕組みが用意されているのが特徴です。通話が多い方でも、無制限で通話し放題になるオプションを組み合わせれば、通話時間を気にせず電話をかけられます。データ使用量に応じた段階制なので、通話メインでデータ使用量が少なめの月は自動的に料金も抑えられ、無駄のない支払いになりやすいのも魅力です。
向く人：通話をよくするが月によってデータ使用量に波がある方。通話し放題の安心感を重視したい方。家族で複数回線を契約してまとめて節約したい方。
注意点：通話し放題のオプションは専用アプリを経由する仕組みの場合があるため、標準の電話アプリでそのままかけた場合の扱いは事前に確認しておくと安心です。自社回線のエリアも拡大中ですが、地域によってはパートナー回線での通信となる場合があります。
2位：ahamo
特徴：ahamoは、NTTドコモが提供するオンライン専用プランで、ドコモの自社回線をそのまま利用できるため、通話・通信ともに品質の安定感は大手キャリアと同水準と考えてよいでしょう。通話については、5分以内の通話がかけ放題になるオプションが標準で含まれており、追加で申し込むことで時間無制限のかけ放題に切り替えることも可能です。仕事の電話が多い方や、長電話になりがちな方は、無制限のオプションを検討する価値があります。大容量のデータ通信量も基本料金に含まれているため、通話メインでも動画視聴などのデータ利用が多い方にもバランスよく対応できます。
向く人：ドコモ回線の安定した通話品質を重視したい方。5分程度の短い通話が多く、必要に応じて無制限オプションも検討したい方。データ通信もある程度しっかり使いたい方。
注意点：実店舗でのサポートは基本的に提供されないため、契約や設定の手続きはすべて自分でオンライン上で行う必要があります。無制限かけ放題は追加オプションとなるため、標準の5分かけ放題で足りるかどうかを事前に見極めておきましょう。
3位：eSIM対応プラン（サブの通話回線をすぐ持ちたい方向け）
特徴：「仕事用と個人用で電話番号を分けたい」「すぐにもう1回線、通話用の番号を追加したい」という方には、eSIM対応プランを軸に選ぶのがおすすめです。物理SIMカードの配送を待たずに、スマートフォンとインターネット環境さえあれば、その場で開通手続きを完結できるのが最大の強みです。既存のメイン回線はそのままに、通話用のサブ番号として気軽に追加できるため、プライベートと仕事の電話を使い分けたい方にも向いています。
向く人：仕事用・プライベート用で電話番号を分けたい方。乗り換えの手続きをできるだけ早く終わらせたい方。サブ回線として2枚目の音声SIMを手軽に追加したい方。
注意点：eSIMを利用するには、対応機種であることが前提条件になります。また、音声通話に対応したeSIMプランかどうかを事前に確認する必要があり、データ専用のeSIMでは電話番号での通話ができない点に注意しましょう。かけ放題オプションの有無や内容も、サービスごとに異なります。
音声SIM比較一覧表（通話メイン向け）
ここまで紹介した3つの選択肢を、かけ放題オプションの傾向と向いている人の観点で一覧にまとめました。全体像をつかんでから、自分に合いそうなサービスの詳細ページで最新の料金・特典を確認してみてください。
| 順位 | サービス | かけ放題の傾向 | 向いている人 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 楽天モバイル | 通話アプリ経由の通話し放題オプションあり | 通話が多くデータ使用量に波がある方 | 詳しく見る |
| 2位 | ahamo | 5分かけ放題を標準搭載／無制限は追加可能 | 通話品質重視・短時間通話が中心の方 | 詳しく見る |
| 3位 | eSIM対応プラン | サービスにより異なる／即日開通が可能 | サブの通話番号をすぐ持ちたい方 | 詳しく見る |
順位はあくまで通話メインの方を想定した総合評価によるもので、実際に最適なサービスは通話時間・通話回数・必要なデータ容量によって変わります。かけ放題オプションの料金だけで選ぶのではなく、基本料金との合計や通話品質の安定感まで含めて検討することをおすすめします。
通話スタイル別 音声SIMの選び方
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短い通話が多い方（1回5分以内が中心）
家族への連絡や短い業務連絡など、1回あたりの通話が5分以内に収まることが多い方には、5分かけ放題を標準で備えたahamoのようなプランが向いています。無制限オプションを付けずに済む分、月々の負担を抑えながら、通話料を気にせず気軽に電話をかけられます。通話時間が5分を超えることが多くなってきたら、無制限オプションへの切り替えも検討しましょう。
長電話や仕事の通話が多い方
商談や打ち合わせ、家族との長電話など、1回の通話が長くなりがちな方には、時間を気にせず使える無制限かけ放題タイプが向いています。楽天モバイルの通話し放題オプションや、ahamoの無制限かけ放題オプションを組み合わせることで、通話時間を意識せずに済むようになります。通話が仕事の生命線になっている方は、多少月額が上がっても無制限タイプを選んでおくと安心です。
通話とデータ、両方をバランスよく使いたい方
通話が多いだけでなく、地図アプリや動画視聴などデータ通信もある程度使う方には、大容量データと通話品質を両立できるプランを選ぶことが重要です。ドコモの自社回線品質を活かしたahamoや、データ使い放題枠のある楽天モバイルが候補になります。通話とデータのどちらかに偏らず、両方の使用量を確認したうえでプランを選ぶとよいでしょう。
仕事用・プライベート用で番号を分けたい方
「今使っている番号はそのままに、仕事用の通話番号をもう1つ持ちたい」という方には、eSIM対応プランが便利です。物理SIMの到着を待つ必要がなく、対応機種であればその日のうちに音声通話用の番号を追加できます。1台のスマートフォンで2つの電話番号を使い分けられるため、オンオフの切り替えをしたい方にも向いています。
音声SIMへの申し込みから開通までの流れ
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音声SIMへの乗り換えは、事前準備さえ整えておけば決して難しい手続きではありません。物理SIMかeSIMかによって多少流れが異なりますが、基本的な手順を把握しておくとスムーズに進められます。特に通話メインで使っている方は、乗り換え作業中に電話が使えなくなる空白期間ができるだけ短くなるよう、手続きの順番と所要時間を事前に確認しておくと安心です。
STEP1：現在の契約内容とかけ放題オプションを確認する
まずは今使っているキャリア・プランの契約解除条件と、現在付けている通話オプションの内容を確認しておきましょう。契約期間の縛りが残っている場合は、解約のタイミングによって費用が発生することもあるため、事前に確認しておくと安心です。
STEP2：MNP予約番号を取得する（電話番号を引き継ぐ場合）
今の電話番号をそのまま新しい音声SIMでも使いたい場合は、現在契約している事業者からMNP予約番号を取得します。近年は多くのキャリアでオンライン手続きが完結し、即日発行に対応していることも増えています。番号には有効期限があるため、取得後は早めに次の契約手続きに進みましょう。
STEP3：新しい音声SIMとかけ放題オプションを申し込む
公式サイトから希望のプランを選び、本人確認書類のアップロードなどの必要な手続きを行います。このとき、自分の通話スタイルに合ったかけ放題オプション（5分・10分・無制限のいずれか）も忘れずに選択しましょう。物理SIMの場合は、この後SIMカードの到着を待って設定を行います。
STEP4：初期設定を行い、発着信できるか確認する
SIMカードの差し替え、またはeSIMのプロファイルインストールが完了したら、案内に沿って初期設定（APN設定など）を行います。設定が完了したら、実際に発信・着信ができるか、家族や自分の別の電話などを使って一度確認しておくと安心です。かけ放題オプションが正しく適用されているかも、通話明細で確認しておきましょう。
申し込み前に知っておきたい注意点
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音声SIMは通話ができる分、データ専用SIMとは異なる注意点もいくつか存在します。契約後に「思っていたのと違った」とならないよう、事前に把握しておきましょう。
- かけ放題オプションの対象外通話がある：一部のかけ放題オプションは、通常の電話アプリではなく専用アプリ経由の通話のみが対象となる場合があります。標準の電話アプリでかけた場合の扱いを事前に確認しておきましょう。
- 国際電話・特番はかけ放題の対象外になりやすい：国際電話や0570などのナビダイヤル、一部のフリーダイヤルは、かけ放題オプションの対象外となっているケースが一般的です。よく利用する番号がある場合は事前に確認しておくと安心です。
- お昼や夕方の速度低下：特にMVNO各社では、利用者が集中する平日12時台や夕方以降にデータ通信の速度が低下しやすい傾向があります。通話品質そのものへの影響は少ないものの、通話中のデータ利用が多い方は注意しましょう。
- キャリアメールが使えない場合がある：格安SIMやオンライン専用プランでは、従来の「〇〇@docomo.ne.jp」のようなキャリアメールが利用できない、または有料オプションになることがあります。フリーメールへの切り替えや、キャリアメール持ち運びサービスの利用を検討しておきましょう。
- 実店舗でのサポートが限定的：オンライン専用プランやMVNOの多くは、実店舗での契約・サポートを提供していない、または限定的です。通話トラブルが起きたときもオンラインチャットや電話サポートを使うことになるため、その点に抵抗がないか確認しておきましょう。
これらの注意点は、裏を返せば「自分の通話スタイルに当てはまるかどうか」を事前にチェックしておけば、ほとんどが事前に回避できるものばかりです。特にかけ放題の対象範囲は見落とされがちなので、契約前に必ず確認しておきましょう。
申し込み前のチェックリスト
音声SIMへの乗り換えで後悔しないために、申し込みボタンを押す前に次の項目を確認しておきましょう。
- 通話時間・通話回数の確認：直近数ヶ月の通話履歴を確認し、1回あたりの通話時間と月間の通話回数の傾向をつかんでおく。
- かけ放題オプションの種類選び：5分・10分・無制限のうち、自分の通話スタイルに合ったオプションを整理しておく。
- かけ放題の対象範囲の確認：専用アプリ経由が条件かどうか、国際電話や特番が対象外かどうかを公式サイトで確認する。
- データ容量とのバランス確認：通話がメインでも、地図や動画視聴などで必要になるデータ容量の目安をつかんでおく。
- MNP予約番号の要否と有効期限：電話番号を引き継ぐ場合は、現在の契約先での手続き方法と有効期限を確認する。
- 物理SIMかeSIMかの選択：開通までのスピードやサブ番号の追加しやすさを重視するなら、eSIM対応機種かどうかを確認しておく。
特に見落としやすいのが「かけ放題の対象範囲」と「専用アプリ経由が条件かどうか」です。この2点さえ事前に押さえておけば、音声SIM選びで起こりがちなミスマッチの多くは避けられます。
よくある質問（FAQ）
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Q. 音声SIMとデータSIMはあとから変更できますか？
A. サービスによって対応は異なりますが、多くの場合はプラン変更や再契約という形で切り替えが可能です。ただし、電話番号が必要な音声SIMからデータSIMに切り替えると、これまで使っていた電話番号を失う場合があるため、事前に手続き方法を確認しておきましょう。
Q. かけ放題オプションは複数の中から自由に選べますか？
A. はい。多くのサービスでは、5分かけ放題・10分かけ放題・無制限かけ放題のいずれかを選んで契約できます。契約後にオプションの種類を変更できる場合もあるため、まずは自分の通話スタイルに近いものから始めて、必要に応じて見直すのもひとつの方法です。
Q. 今使っている電話番号はそのまま使えますか？
A. はい。MNP（モバイル番号ポータビリティ）の手続きを行えば、電話番号をそのまま新しい音声SIMに引き継ぐことができます。事前に現在の契約先からMNP予約番号を取得しておく必要があります。
Q. かけ放題オプションを付けないとどうなりますか？
A. かけ放題オプションを付けない場合、通話は30秒あたり数十円程度の従量課金となるのが一般的です。短い通話が中心で頻度も少ない方であれば従量課金のままでも問題ありませんが、通話が多い方は想定以上の請求になりやすいため、自分の通話量を踏まえてオプションの要否を判断しましょう。
Q. 通話品質はキャリアによってどのくらい違いますか？
A. 大手キャリアの自社回線をそのまま使うオンライン専用プランは、大手キャリアとほぼ同等の通話品質が期待できます。MVNOは借りている回線の状況によって差が出ることがあるため、通話品質を最優先したい方はオンライン専用プランを軸に検討するとよいでしょう。
Q. eSIMでも音声通話はできますか？
A. 音声通話に対応したeSIMプランであれば、物理SIMと同様に電話番号での発着信が可能です。ただし、データ専用のeSIMでは電話番号を使った通話ができないため、申し込み時に音声通話対応かどうかを必ず確認しましょう。
Q. 家族で複数回線をまとめて契約すると通話料もお得になりますか？
A. サービスによっては、複数回線をまとめて契約することで、1回線あたりの料金が割安になる仕組みが用意されています。また、家族間の通話が無料になるオプションを提供しているサービスもあるため、家族利用が多い方は合わせて確認してみるとよいでしょう。
Q. 契約期間の縛りや違約金はありますか？
A. 近年の多くの格安SIM・オンライン専用プランでは、契約期間の縛りがなく、いつでも解約できるものが主流になっています。ただし、キャンペーンの適用条件などで一定期間の利用が推奨されているケースもあるため、契約前に条件を確認しておくと安心です。
Q. 結局、楽天モバイルとahamoのどちらを選べばいいですか？
A. 通話アプリ経由の通話し放題オプションを重視し、データ使用量にも波がある方には楽天モバイルが、5分かけ放題を基本にしつつドコモ回線の通話品質を重視するならahamoが向いています。どちらも通話とデータのバランスに優れているため、自分の通話スタイルや重視するポイントに合わせて選ぶとよいでしょう。
まとめ：通話スタイルに合わせて楽天モバイル・ahamo・eSIMを比較しよう
音声SIM選びは、基本料金の安さだけで決めてしまうと、通話品質やかけ放題オプションとのミスマッチが起こりやすい分野です。だからこそ、まずは自分の通話時間・通話回数の傾向を把握し、そのうえで料金・かけ放題オプション・通話品質・データとのバランスという4つの軸で比較することが、後悔しない選び方につながります。データ容量の大きさだけを基準に選んでしまうと、肝心の通話部分でオプション代がかさんでしまうこともあるため、通話メインの方こそ、かけ放題まわりの条件を最初に確認する習慣をつけておきましょう。
今回紹介したランキングはあくまで通話メインの方を想定した目安です。通話し放題の安心感とデータ使用量の波を両立したいなら楽天モバイル、5分かけ放題とドコモ回線の安定した通話品質を重視するならahamo、仕事用・プライベート用で番号を分けたい・すぐにサブ回線を持ちたいならeSIM対応プランを、それぞれの強みを踏まえて選んでみてください。最新の料金・キャンペーン情報は、気になるサービスのボタン先で必ず確認しましょう。
